青汁で高血圧を改善?

昔から青汁は健康に良いとされてきました。 ただ、野菜代わりに摂取できるからという理由だけではありません。 青汁には血圧を安定させる効果があります。

ただし、青汁は薬ではないので劇的に改善されるといったものではありません。 具体的に青汁のマグネシウム、カリウム、ビタミンCが有効成分とされています。 また、明日葉が主成分の青汁が高血圧の方にはおすすめです。 青汁に使用される野菜の中で明日葉がカリウムを多く含んでいるからです。

ですが、実際に飲んでみて飲みにくいのであれば材料ではなく、味にこだわって選んだ 方が良いでしょう。 体質改善のための健康食品が美味しくなくて続けられないのであれば意味がありません。

自分の好みに合ったもので健康を維持していきましょう。